- Iogurte frutos silvestres com cereais de milho sem açúcar
- Bolachas de água e sal com queijo light a vaca que ri e uma colher de mirtilos
- 2 Bolachas de pequeno almoço de muesli e uma chávena de chá
- Panquecas de aveia com frutos silvestres e queijo philadelphia light
Eu também ando a pensar alterar um pouco as minhas ementas para ver se fico mais animada e se ganho alguma energia, que não abunda por este lado.
ResponderEliminarso coisas saudaveis :)
ResponderEliminarBom fim de semana**
Gosto de tudo.. (Ai que gorda) lol
ResponderEliminarMuito boas escolhas :p Beijinho
ResponderEliminarandas a levar a dieta mesmo a sério, muito bem.
ResponderEliminarParece-me bem, acho que vou experimentar algumas dessas dicas :)
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