Ontem fiz o aquecimento cardio-vascular nas máquinas e depois fui para a aula de Pilates. A nossa prof. é muito porreira e a primeira aula, como dizia uma colega, foi levezinha mas foi só para enganar...mas foi excelente!!
Senti músculos que não sabia que tinha, dou cada vez mais um bocadinho pela flexibilidade, adoro a sensação da barriga da esticar quando esticamos o corpo todo como se ele fosse mesmo esticar...fizemos alongamentos que desconhecia e que fizeram maravilhas pelos meus músculos...hoje estou fantástica (fisicamente), à excepção do incómodo num dos braços (que desconfio ter sido do peso a mais nos trícepes)
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