Egg Muffin's

Vou começar a partilhar algumas das receitas que tenho feito lá em casa! Este fim de semana não houve tempo para cozinhar no fim de semana por isso vai ser à base de saladas, carne grelhada, peixe cozido e grelhado...nada que me faça perder muito tempo na cozinha!

Deixo as imagens de uma experiência que resultou muito bem! Ainda que a fonte de onde tirei a receita fale em pequeno-almoço, eu comi com sopa à noite ou com salada ao almoço. Ficou uma delícia!

Receita AQUI

Mais uma semaninha!

 

Mais uma semana dificil. O marido esteve ausente de domingo até hoje. Não foi fácil mas correu bem! E hoje foi dia de balança: menos meio kilo. Estou muito satisfeita, tenho comido bem e de forma saudável, não tenho fome e estou a perder peso. Só falta ganhar coragem para começar a fazer exercicio fisico!

Este fim de semana tenho casamento, vou tentar controlar um pouco mas sem stressar muito com isso!

Desejo-vos um excelente fim de semana!

Boa semana!

O tempo voa e não dá para tudo!

Ando mais focada nesta mudança da alimentação e isso também exige mais tempo: tempo para planear as refeições, tempo para ir mais vezes ao hipermercado, tempo para anotar as refeições, tempo para pesquisar, tempo ao fim de semana para orientar os almoços da semana seguinte, tempo, tempo, tempo... não dá para tudo :(

As leituras andam tão atrasadas! Chega a noite e depois de orientar as coisas lá em casa já só quero é ir para a cama, já nem passo pelo sofá! :( Às vezes antes das 22h estou a deitar-me, verdade verdadinha!

 

A balança continua a descer, sinal de que estou no bom caminho. Em três semanas foram-se 3,3kgs e espero, para não mais voltarem ;) tenho que colocar aqui umas fotinhas da paparoca que tenho feito. Esta coisa da reeducação alimentar desperta em mim a minha veia de cozinheira e tenho experimentado uma série de (deliciosos) pratos e snacks!  

Este fim-de-semana tive uma despedida de solteira e claro, fiz do jantar a minha cheat meal da semana! Mas o que eu dancei quase até às 7h da manhã ajudou a queimar (algumas) das calorias em excesso! Ontem andava meio zombie e também comi menos!

Hoje voltamos aos bons e saudáveis hábitos alimentares que cada vez me dão mais prazer!

Desejo-vos uma excelente semana! Espero conseguir ir dando noticias por aqui!

Beijinhos

Que semana...

Muito trabalho, muita logistica caseira, actividades extra...resultam em muito cansaço e pouca energia!

Mas hoje é 6a feira, a dieta correu bem e este mês já perdi 2,1kgs, amanhã vou jantar com um casal amigo e vamos apanhar uma barrigada de marisco, o F. vai dormir a casa da avó e no domingo vamos dormir até mais tarde...de certeza que na segunda-feira venho (ou não) para o trabalho com um sorriso nos lábios ;)

Bom fim de semana gente gira!!

Para a semana tenho que vos contar dum apoio que iniciei na área da alimentaçãu saudável/psicologia! Um estudo muito interessante que espero ser uma mais valia no meu percurso alimentar ;)

Do trabalhito...

 

Um dia antes de ir de férias ligaram-me para ir a uma entrevista. Fui e de repente tinha uma oportunidade para trabalhar na minha área. Não foi um contrato de trabalho (estou inserida naquelas medidas que mascaram os números de desemprego do IEFP) e só vou estar até acabar o meu subsidio de desemprego (inicio de Abril) mas a oportunidade de estar ativa, sair de casa, aprender mais e mais todos os dias, estabelecer uma rede de contatos, receber um pouco mais…enfim, para mim é muito bom, só é pena não poder ficar! Indiretamente já percebi isso, portanto é viver com o que se tem e aproveitar ao máximo ;)

PS: Acabei por conseguir tirar uma semanita de férias e vim para cima de Alfa. Na altura deixei o maridão e o filhote a banhos mais uns dias e custou-me horrores a primeira separação a sério do meu filhote!

Primeira Semana impek!

Andei com o método do catabolismo (hidratos out para o corpo usar as reservas de gordura) colado a mim toda a semana e resultou: menos 1,6kgs ;) desde segunda-feira! Não, nem pensem que me vou estragar no fim de semana ;)

Para a semana já começo a comer uma frutinha que sinto tanta falta!!

 

Bom fim de semana!

Setembro - Mês de Recomeços

 

Mês de Recomeços.

Mês de Balanços.

Mês de Mudanças.

Bom mês ;)

Últimas leituras!

Como podem reparar, o mês de Julho teve uma grande quebra :)
Já andamos a tentar voltar ao ritmo!

JUNHO:

41 - Para onde vão os guarda-chuvas - Afonso Cruz
42 - O Segredo do Meu Marido - Liane Moriarty
43 - Dez - Jorge Santos
44 - A Filha do Barão - Célia Loureiro
45 - Quando Éramos Mentirosos - E. Lockhart
46 - O Jogo de Ripper - Isabel Allende

JULHO:

47 - NYPD Red 2 - À Margem da Lei - James Patterson
48 - Tornado - Sandra Brown
49- Perdoa-me - Lesley Pearse
50 - Quando o Teu Coração Parou - Sarah Pekkanen   

Desculpem a ausência...

Nem acredito que passaram quase dois meses desde que escrevi aqui a última vez!
Não sei se ainda anda por aí alguém por esse lado :(
Tete obrigada pela preocupação! Fizeste-me acordar para a vida!!

Neste momento aconteceu tanta coisa!
Fomos de férias duas semanas com o baby a estrear-se na praia e foi uma maravilha! Prometo contar melhor e colocar fotos!
Na véspera de ir de férias chamaram-me para fazer um Contrato de Inserção até ao final do desemprego, em Abril. A modos que tive sorte de conseguir ir uma semana para o Algarve e depois comecei a trabalhar enquanto o marido e o filhote continuavam a banhos (não foi fácil!)! Está a ser uma experiência muito boa, prometo falar melhor sobre isso também :)
Na próxima segunda-feira volto a rotina alimentar, tentando fazer melhores escolhas do que as das últimas semanas! Faltam quatro meses até ao fim do ano e tenho 8 kilos para tirar do lombo :)

As leituras andam mais lentas agora com o trabalho. Tenho aproveitado à hora de almoço para ler e sempre o pequeno deixa :) esta semana também vos ponho a par das últimas leituras!

Claro que não tenho conseguido ver blogues nenhuns :( a rotina tem sido trabalho, ir buscar o F, brincar, dar banho e jantar, arrumar, brincar e adormecer :)

Mais noticias em breve e se anda por aí alguém, desculpem a ausência prolongada!

 

A Filha do Barão - OPINIÃO

Na minha opinião A Filha do Barão é a consagração de Célia Loureiro. Depois de já ter gostado dos livros anteriores, este superou-os largamente e deixou-me ansiosa à espera da continuação.

A escrita é mais madura, a narrativa envolvente e para quem gosta de romances históricos, este livro representa um pequeno céu! Personagens que nos cativam, cenários e dados históricos muito interessantes e que nos fazem recuar na história do nosso país e viver um pouco daquilo que os portugueses viveram naqueles anos tão turbulentos.

A história de Mariana e Daniel parece-me, no inicio, difícil de resultar. Ainda que naquela época fosse natural o casamento arranjado, não é fácil conceber esse arranjo tendo em conta que a noiva tem quatorze anos e não sabe nada da vida. Mas Mariana é uma menina especial, com uma personalidade vincada e que cresce rapidamente. Acabei por me encantar por Mariana, pelo seu jeito, pela sua vontade de ser menina e mulher ao mesmo tempo.

Daniel, o inglês amigo do pai de Mariana, é um homem honrado e que está disposto a acatar o pedido do seu amigo moribundo, de casar com a sua filha e velar por ela e pela mãe desta, D. Sofia. 
Depois de deixar Mariana e D. Sofia na Quinta em Lordelo, junto com a sua mãe e irmã, ele parte para o Porto e apesar do compromisso assumido, sucumbe aos encantos de Isabel e vive com ela uns meses  em pecado. No entanto, quando a sua nova família precisa de si ele parte em seu auxilio. 

A autora conseguiu juntar vários pontos que enriqueceram o livro sobremaneira: a vertente histórica que é riquíssima, o romance de Daniel e Mariana (com traições, alianças e novos sentimentos para apimentar a relação), a amizade de Mariana com Zé, a relação turbulenta de Mariana com D. Sofia (a forma como a relação evoluiu é brilhante. As duas situações dos partos revelam a capacidade da autora de, em momentos dramáticos, trazer humor e aligeirar os nervos dos leitores. E claro, o que aconteceu a Amélia? O enigma do livro.

O que não apreciei tanto foi o aparecimento de Gustave e o impacto que terá na vida dos demais Penso que com o Zé faria mais sentido. Quem já leu, entende o que quero dizer. Também não entendi muito bem a personagem de Maria. Entendo a sua frustração mas achei demasiado o facto de ela se ter empenhado tanto em denegrir a imagem de Mariana (colocando até a sua vida em perigo) quando esse ódio não foi assim tão importante na narrativa ou sequer explorado. Penso que a doce Nuna não merecia um desfecho tão triste. Gostava de ter visto um final mais feliz para esta personagem tão doce e carinhosa. E por fim achei um pouco exagerado Daniel ter levado Isabel para  a Quinta do Lordelo e ter inclusive usado Mariana para conseguir esse feito. Por mais preocupação que tivesse para com Isabel, Daniel deveria ter arranjado outra solução, pois colocou em risco a sua relação com Mariana e acho que ela não merecia tamanha humilhação.

Para finalizar este comentário devo dizer que me orgulho por este livro ter sido escrito por uma autora portuguesa. Sem dúvida que merece ter destaque numa estante de qualquer livraria e deve ser presença obrigatória na biblioteca pessoal de todos os amantes dos livros.

Parabéns Célia Loureiro.

NYPD RED - À Margem da Lei - Opinião

Este livro é a continuação da saga NYPD RED, a policia de excelência da cidade de Nova Iorque. A dupla de detectives Zach Jordan e Kylie MacDonald volta para resolver mais um grande caso, com detalhes sombrios e cuja solução inesperada os vai deixar assombrados.

Mais uma vez o autor escreveu um livro viciante, com capítulos curtos e que nos deixam curiosos para ler o próximo. Quando nos apercebemos, estamos no final do livro. 

Muita adrenalina, crimes estrategicamente pensados e executados sem deixar rasto, e ao mesmo tempo uma tentativa de se fazer justiça face ao congestionado sistema criminal. Pelo meio algum romance para aliviar a tensão. É com isto que podemos contar neste livro.

Anda um assassino à solta em Nova Iorque. A equipa que está a investigar não avança e quando o quarto crime ocorre e a vitima é uma muito conhecida personagem da sociedade, a RED entra em acção. Pressionados pelo Presidente da Câmara para descobrirem o assassino, eles têm sete dias para deslindar o caso, antes das eleições e antes que a concorrente do Presidente faça tudo o que estiver ao seu alcance para dificultar a investigação, pois dessa forma provaria a ineficácia dos que lideram a politica nova-iorquina.

O assassino Hazmat é visto por uns como o justiceiro (o seu modus operandi é raptar a vitima e conseguir uma gravação de video da mesma a confessar um crime que esta tenha cometido antes de a matar e "fazer justiça") e por outros como a propagação da criminalidade e da violência.

Aquela que está destinada a ser a quinta vitima foi acusada de ter morto a sua filha pequena e de ser uma mãe negligente por deixar a filha em casa sozinha e ir para o bar na rua beber uns copos. Surpreendentemente ela é ilibada pelo júri e o "justiceiro" sente que tem que fazer justiça. Mas e se ela for realmente inocente? E se for, depois de já ter sido raptada, não será tarde demais para voltar atrás?

A par desta história conhecemos ainda Dave e o amigo que vivem numa zona problemática com gangues e máfia italiana à mistura. Quando a sua irmã é violada por Enzo, Dave e o amigo decidem vingar-se e acabam por matá-lo. Esse acontecimento ficou lá atrás no passado e nem a irmã de Dave, Meredith sabe o que aconteceu. Quando menos esperarem, o passado virá atormentá-los.

Em relação à nossa dupla de detectives, ficamos a saber que depois dos acontecimentos relatados no primeiro livro, o marido de Kylie, acabou por ficar dependente dos medicamentos e está a por em risco as carreiras de ambos, assim como o feliz casamento. Já Zach quer ajudá-la mas tem alguma dificuldade visto que nunca esqueceu Kylie completamente, mesmo tendo ela trocado Zach pelo actual marido. Além disso Zach está feliz com a sedutora psicóloga que o ajudou a reerguer-se e cujo romance está no inicio do caminho.

Apesar de conseguirmos perceber quem está a praticar os crimes, o livro não perde o interesse por isso. A leitura manteve o ritmo alucinante até ao final e é um livro que recomendo.

Quem é mãe de um prematuro sabe como é...

E ontem quando me disseram na creche que ele era o bebé mais mexido da sala e que devia chegar ao fim do dia estafado porque só quer é rebolar e rastejar por todo o lado, a toda a hora...sim, confesso, fiquei babada e orgulhosa do meu pequeno grande herói!

Quando Éramos Mentirosos - Opinião

O livro chamou-me a atenção pelo título e pela capa. O facto de ser uma estreia a nível mundial também me deixou curiosa. E ainda bem que tive oportunidade de o ler.

Cadence, Johny, Mirrene e Gat compõem o grupo dos mentirosos. Eles encontram-se todos os Verões na ilha privada dos Sinclair, uma família rica, de classe alta e com gostos requintados mas que na realidade vive para as aparências e onde os seus membros estão mais interessados nos bens materiais do que noutra coisa qualquer. A felicidade está a par com aquilo que possuem.

Este é daqueles livros que se lê de um fôlego. Com uma escrita clara e fluída, vamos acompanhando o presente e o passado, principalmente os Verões quinze (o número corresponde á idade de Candence) e dezassete. Por vezes a narrativa pode parecer algo confusa e ficamos com a sensação que falta algo, que alguma coisa não está bem explicada. No final, tudo fica claro como água e conseguimos não só entender o que aconteceu no Verão em que Cadence tinha quinze anos como também alguns dos desenvolvimentos posteriores e comportamentos de alguns elementos, nomeadamente da mãe.

Entendo este livro como uma análise ás famílias disfuncionais. Famílias que deixam que os bens materiais falem mais alto, que usam os filhos em benefício próprio, que para obter o objecto dos seus desejos não olham a meios. E por vezes isso pode ser o suficiente para acender o rastilho. Os dramas familiares tornaram tudo mais explosivo: divórcios, um elemento de uma classe mais baixa, uma mulher abandonada pelo marido...tudo encoberto para o exterior, pela capa da normalidade. 

Os sentimentos estão implícitos (sim porque nesta família não é permitido revelar o que se sente e tudo tem que ser escondido dentro de cada um) em toda a narrativa: a dor da perda, a angústia do desconhecimento, a alegria da juventude, o prazer do primeiro amor, a felicidade da amizade...todos eles se cruzam e levam as vidas dos Mentirosos e da família Sinclair ao limite, deixando o leitor arrebatado e no final, em estado de choque.

Leitura compulsiva. Final surpreendente e inesperado. Altamente recomendado. 

O Segredo do meu Marido - Opinião

Se quer um livro para devorar, daqueles que não conseguimos largar, este é O livro. Prende-nos logo desde as primeiras páginas, quando Cecília encontra por acaso uma carta que o marido lhe escreveu, para ler após a sua morte. Os dados estão lançados: será ela capaz de não ler a carta?

Este livro conta-nos a história não só de Cecília, mas também de Tess e de Rachel.
Cecília é uma mãe envolvida na comunidade e na escola dos filhos, tem listas intermináveis e uma vida organizada meticulosamente . Até que A carta vem dar um abanão na sua vida. Quando percebe que o marido John-Paul ficou transtornado e faz tudo para encontrar a carta (apesar de lhe ter dito que era uma carta sem importância) ela acaba por querer saber a razão de tal desespero e o seu mundo desaba.

Tess é uma mãe e esposa feliz até o marido e a prima, e melhor amiga, lhe dizerem que se apaixonaram. Parte com o filho Liam e a sua dor para casa da mãe, para sarar as feridas e dar um rumo na sua vida.

Rachel é uma mulher viúva cuja filha foi assassinada aos dezassete anos. O facto de nunca ter sido descoberto o assassino fez com que a sua vida tenha parado há muitos anos atrás. Mas ela tem quase a certeza de quem matou a sua filha. E, ainda por cima, ele trabalha na mesma escola que ela. O que estará ela disposta a fazer para apurar a verdade? Principalmente agora que a única alegria da sua vida, o seu neto Jacob, vai partir para Nova Iorque com os pais. 

O livro está repleto de dramas e mistérios do passado que adensam a narrativa e nos fazem querer descobrir os segredos das personagens. Apesar da revelação ter sido feita mais ou menos a meio do livro, a autora consegue que o leitor continue agarrado à leitura, porque na verdade há que saber como tudo vai ser resolvido.

Num cenário pacato e numa comunidade onde a entre-ajuda é a palavra de ordem, como irão eles reagir aos acontecimentos que estão prestes a abanar a estrutura familiar das famílias destas mulheres? 
Dilemas familiares, antigas alianças ameaçadas, laços de família que falam mais alto do que os valores morais, segredos revelados que irão abanar as certezas de algumas personagens.

E o epílogo? O melhor que já li. Achei fascinante a forma como a autora terminou o livro. É mágico, faz-nos pensar... muito. Adorei. Um livro fantástico.

Dez - Opinião

Este livro foi uma agradável surpresa. Apesar da forma como o autor estruturou o livro não ser a minha preferida (nem tão pouco a considero funcional ou apelativa), a verdade é que a história em si, o mistério e os segredos da família Branco e dos personagens que a envolvem cativou-me o suficiente para considerar este um bom livro.

Começamos por conhecer Francisco Branco que acaba de falecer com a idade de cem anos. Teve uma vida longa, rodeado da sua adorada família e da sua Quinta no Douro, passando a juventude no Porto e os estudos em Coimbra. 

O livro começa então com a morte de Francisco no ano 2000 e em cada um dos DEZ capítulos ele vai recuando uma década até chegar ao ano de 1910, o ano em que Francisco nasceu e foi deixado numa instituição para crianças. Toda a sua vida ele procurou as suas raízes, procurou saber de onde vinha, quem foram os seus pais. Será preciso morrer para o descobrir?
Quando morre ele tem à sua volta a filha Luísa e o marido desta, Richard, a mulher Joana,  o neto Alexandre e a bisneta Inês.

São as vidas de Francisco, Luísa e Alexandre que vamos vendo recuar no tempo, década após década. Pela vida deles passa Suzana - a mãe de Luísa -  Catarina, o primeiro amor de Francisco e Virgínia, a mãe de Catarina e que impediu o amor dos dois.

Pela vida de Luísa, antes de Richard (que conheceu inicialmente para comprar a Quinta dos Prazeres e acabou por ajudar a reconstruí-la e a ficar na família) passou Inácio, seu primeiro marido e com quem teve Alexandre, um menino muito especial. Este casamento rapidamente desmorona e Luísa deixa-se apanhar pelas garras de Manuel, mesmo sabendo da sua fama, ela está desejosa de amor. Mas este amor acaba em tragédia e o filho Alexandre acaba preso e Manuel acaba por ficar com a casa de Luísa que foi o que sempre lhe interessou. Desta história sórdida que envolve um bordel, vícios e prostitutas, salva-se o amor que nasceu entre Alexandre e Adelaide.

Suzana é uma personagem bastante interessante. Cativa Francisco desde que este pisou a Quinta no Douro pela primeira vez. Ele apaixona-se e está disposto a esperar que ela recupere dum desgosto de amor. Acaba por conseguir a sua atenção e espera que ele acabe os estudos de Direito em Coimbra para poderem casar. Vão viver para o Porto mas Clara, a mãe adoptiva de Francisco, desejava mais para o seu filho e não morre de amores pela nora, pelo que esta, enquanto ele está em Coimbra, vagueia pelas ruas do Porto, primeiro estranhando o rebuliço da cidade, mas depois deixando que ele se entranhe na pele. No dia do casamento tanto Suzana como Francisco têm histórias mal resolvidas e por isso anos mais tarde acabam por divorciar-se. Suzana acaba por passar pelo Brasil e ir de lá com o companheiro para uma Angola revolucionária e temendo pela vida, é ajudada pelo enteado Tomás a regressar a Lisboa. Nas suas horas de demência, anos mais tarde, é de Tomás que ela recordará com mais afinco.

Catarina é também uma personagem cativante, misteriosa e aventureira. Quando a mãe se suicida, ela perde o rumo e acaba institucionalizada. Anos mais tarde quando tenta recuperar a sua vida ao lado de um Francisco que nunca deixou de amar, descobre um segredo com o qual não é capaz viver e despede-se de Francisco com um bilhete. Só no final compreendemos a verdadeira dimensão destes segredos familiares e dos "e se's..." da vida!

É um leque valioso de personagens que se misturam do Porto até à Régua, passando pelos tumultos da revolução do 25 de Abril, andando para trás até à constituição da primeira Republica.
Acompanhamos Francisco e os seus segredos desde que morre até ao mistério do seu nascimento e no final fico com a sensação que deveria ler o livro outra vez, para melhor o compreender, pois há coisas referidas no inicio que na altura não nos dizem muito mas com o recuar dos anos, compreendemos a sua importância.

Posso dizer que este livro foi mais do que estava à espera e, à excepção do Epílogo, seria engraçado tentar ler os capítulos a começar pelo último até ao primeiro, pois era dessa forma que gostava que o livro tivesse sido escrito.