"O TRX – treino em suspensão é o mais inovador e exigente programa de treino de força e de propriocepção.
Baseado no treino funcional, o sistema TRX desafia a lei da gravidade. O corpo encontra-se suspenso, através de fitas de nylon reguláveis para as mãos e pés, permitindo trabalhar essencialmente todas as estruturas do “core”, assim como a estabilização das articulações, proporcionando ganhos de força, equilíbrio e flexibilidade."
Nunca experimentei mas parece-me muito bem! Já tinha visto vários post sobre este aparelho!
ResponderEliminarNunca experimentei mas vejo que gostaste :)
ResponderEliminarDeve ser interessante.
ResponderEliminarÉ magnifico! Tenho um em casa! :) Para mim é a melhor forma de treino funcional e de core que existe! então combinado com bosu!
ResponderEliminarDepois so é precisa uma corridinha para fazer um boacdinho de cardio e está feito! :)
Não experimentei, mas parece mesmo bem puxado! beijinho
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