À cerca de 3 semanas o meu PT foi obrigado a cancelar os nossos treinos. Eu podia fazer noutro horário, mas optei por não ir. Ontem acabei com o jejum e percebi que:
- Ir apenas um treino por semana (só retomámos um treino) não é suficiente para me motivar a ir;
- Sinto-me frustrada porque pensei logo em desistir do ginásio quando este foi um investimento que fiz em mim e tenho contrato até Dezembro;
- Esta pausa de 3 semanas sem fazer exercício fez-me sair da rotina e agora perdi toda a motivação para continuar;
- A opção é fazer outro treino às 8h30 da manhã e não sei se tenho energia para isso;
Por estas razões, fiz o treino em esforço, sem garra e sem empenho e ao contrário dos dias em que saía do ginásio com um sorriso nos lábios ontem saí de lágrimas nos olhos e de mal comigo e com a vida.
O treino ontem teve uma vertente educacional mas a verdade é que as respostas eu sei-as todas. Conheço o processo de trás para a frente, agora é só preciso encaixar. É preciso acreditar.
Sei que isto pode parecer estranho para algumas pessoas, mas também sei que há pessoas que entendem perfeitamente estes sentimentos.
olaa
ResponderEliminarpercebo perfeitamente esses sentimentos..perdeste a garra toda ne??
eu detesto ginásio,prefiro andar ao ar livre fazer algo sem estar num espaço fechado..mas é um gosto =)
beijoo
Nada de desistir Verita.
ResponderEliminarTemos que ter força e levar os nossos compromissos para a frente e depois deliciarmo-nos com os resultados fantásticos.
Tu consegues, força :)
Comigo é parecido, se ficar uma semana sem ir ao ginásio parece que a motivação se vai toda embora! SErá que não consegues arranjar outro PT no mesmo ginasio? Sei que é chato, mas pode ser que até gostes! Beijinho
ResponderEliminarOohhh mas vais ver que se nao desistires e continures a ir a vontade e alegria em treinar voltam... vais ver!!!
ResponderEliminarEu neste momento mesmo que queira não posso treinar... então tenho mesmo de me esforçar por fazer uma alimentação direitinha... pois nao tenho ajuda do exercicio para gastar as calorias!!!
Ajuda-me muito fazer um menu e tentar segui-lo diaramente e semanalmente... ver mais ou menos as calorias que ingiro... acredita! Faz diferença... comigo resultou mt!
As vezes apetece abusar mas penso que ja vou aumentar mt as minhas contas e calorias diarias e então evito cair na tentação...
este metodo tem resultado comigo...
Bjinhos
Su