sexta-feira, 29 de abril de 2011

Que linda vai a noiva...


Tive pena de não poder ver a cerimónia, nem de gravar :( Só espreitei uma e outra vez e o que mais me marcou foi o sorriso magnifíco da noiva. A felicidade estampada no rosto!

Vou contentar-me logo na net!
De qualquer forma digo já que a princesa fez as escolhas certas. Estava linda!!!

O ramo ainda não analisei bem, não é muito ao meu gosto, mas depois tenho que ver melhor :)

Estes casamentos fazem-nos sonhar não é? Deve ser mágico assistir a um casamento real!


Beijinhos

terça-feira, 26 de abril de 2011

Gosto sim!!

Havaianas Missoni




Ficavam tão bem nos meus pézinhos :)

Do fim de semana prolongado...



E custa tanto voltar à realidade. Do fim-de-semana, aconteceu tanta coisa: a despedida da minha loja. E como custou vê-la tão despida. No dia 7 vamos retirar os móveis e despedirmo-nos definitivamente. O reencontro com o R. foi emotivo e cheio de amor. Beijinhos e amassos durante todo o fim-de-semana. Ainda por cima ele voltou com menos 9 kilos, perdeu a barriguinha e depois de ir cortar o cabelo e fazer a barba estava um arraso J
Visitar amigos e entregar os folares aos afilhados. Almoços e jantares repletos de tentações. Um pouco de ronha. E a despedida que custou muito mais desta vez do que da primeira.
Fui levá-lo ao aeroporto e cheguei às Caldas já tarde. Custou-me voltar ao trabalho, por todas as razões e mais algumas. Como é bom estar em casa com ele. E como me custou sair de lá desta vez.

quinta-feira, 21 de abril de 2011

Uma Páscoa Feliz



Uma Páscoa Feliz para todos voçês e aproveitem para distribuir sorrisos e amor, aos amigos e família.

Um beijinho doce para todos!!

Amanhã de manhã vai ser assim...

quarta-feira, 20 de abril de 2011

Diet Note's # 22


Meninas preciso de ajuda!!

Alguém tem receitas que já tenha feito ou experimentado com produtos à base de soja? bifes de soja, granulado de soja...o que quiserem :)

Partilhem por favor!


Aproveito para dizer que vou experimentar esparguete integral e leite de soja. Alguém já experimentou? E que tal?

Beijinhos

terça-feira, 19 de abril de 2011

Diet Note's # 21



Ontem foi dia de desafio. Eu estava confiante, mesmo tendo a festa do meu sobrinho e não ter resistido a algumas coisinhas boas, sei que um dia não estraga uma semana de bons hábitos alimentares e três dias de caminhada.
Posto isto, perdi um quilinho e fiquei muito contente. Era o que eu esperava!
E como tínhamos o desafio colectivo (perder 4 kilos no total) e conseguimos alcançar tivemos direito a um prémio. E a malta gosta é de prémios e incentivos né? E o dito é uma sessão de 45 minutos no ginásio com um Personal Trainer J eu gostei muito, muito chique! Vão ser só 45 minutos, mas vou poder dizer que nesses 45 minutos tive um PT só para mim…ehehe!!
Agora como veio a chuva, as caminhadas tornam-se mais complicadas, mas a minha colega arranjou uma solução muito fixe. Trouxe a wii da irmã e vamos para minha casa fazer ginástica! Muito bom!
E a minha colega também comprou uma coisa no Lidl muito porreira (uma para cada uma), que dá para levarmos nas nossas caminhadas e permite-nos ouvir música, contar as calorias que perdemos, contar os kms que percorremos e penso que também dá para ver o ritmo cardíaco. Estou ansiosa para experimentar!
Tenho ido almoçar a um clube de nutrição (há vários espalhados pelas várias cidades do país) e adoro o ambiente, a tranquilidade e a troca de ideias. Aprendo imenso. E eu e uma amiga aceitámos um desafio que eles têm lá que é fazer 8 dias de almoço no clube (o almoço é um copo de chá e um copo de batido da herbalife) e amanhã é o nosso último dia ;) o meu coordenador disse que ía lá estar, pois fazem uma mini festinha toda catita! E claro, vamos pesar para ver se perdemos alguma coisa desde que se começou até amanhã!

Esta semana trouxe o liquidificador e hoje já comecei a fazer um batido (leite, cereais, 1 kiwi e 1 ameixa seca) e soube mesmo bem! É para continuar ;)
Agora como 2ª é feriado, só vamos ter reunião na quarta-feira e confesso que estes dias vão ser um desafio e grande! Os dias junto da família são sempre mais difíceis e com mais tentações e ainda por cima em alturas de festa…já sei que Domingo de Páscoa vai ser leitão à bairrada! (o coordenador disse logo: “Não há problema desde que não comas a pele e acompanhes com salada e laranja”…pois, eu nem gosto nada da pele, nada!
Para quem anda a fazer dieta, muita força para os vossos objectivos e continuem empenhadas e com motivação. Há alturas menos boas, como eu já tive, mas depois levantamos a cabeça e seguimos em frente, corremos atrás do prejuízo!
Se precisarem de alguma coisa estou por aqui!

Beijinhos

Resoluções # 7


Este ano decidi que queria realizar pelo menos um dos meus sonhos. Tenho vários sonhos, um deles é conhecer um sítio muito especial e esse sonho vai realizar-se em Maio.

Por ser a realização de um sonho, conhecer Itália, por ser uma surpresa, só tu mesmo, e por ser uma prenda de aniversário...não poderia pedir nem mais nem melhor...

Roma nunca mais será a mesma ;)

segunda-feira, 18 de abril de 2011

Encaixa...

"Recomeça.
Se puderes,
Sem angústia e sem pressa.
E os passos que deres,
Nesse caminho duro
Do futuro,
Dá-os em liberdade.
Enquanto não alcances
Não descanses.
De nenhum fruto queiras só metade.

E, nunca saciado,
Vai colhendo ilusões sucessivas no pomar.
Sempre a sonhar e vendo
O logro da aventura.
És homem, não te esqueças!
Só é tua a loucura
Onde, com lucidez, te reconheças."
Miguel Torga

Maio Maio...tudo ou nada??


Será Maio um mês de mudanças?? Tanta coisa pode acontecer....ou nada pode acontecer...

vamos ver...vamos ver...

Certo está já agendado o fim do desafio de perda de peso. Não sei se vou chegar ao meu objectivo, mas espero pelo menos continuar com força para seguir o meu caminho...e já sei que vamos ter um jantar de comemoração e entrega dos prémios :))

Também é o meu mês :)

Do resto não sei nada...as possibilidades estão todas em aberto...

sábado, 16 de abril de 2011

PARA TODA A BLOGOSFERA!!

Há coisas que se escrevem no blog...diferentes coisas. Coisas dos dias bons, dos dias maus. Coisas importantes, outras nem por isso. Piadas ou críticas, ou coisas do clima ou de viagens....wathever...

Mas isto é MUITO importante!!

Por isso, leiam-me com atenção.
Como sabem, por de trás de um blog à sempre alguém...que novidade que estou a dar!! Acho que é melhor resumir: eu tive o prazer de ser alvo da intervenção de um grupo de blogger's, que por estranho que pareça nem se conhecem pessoalmente ou sequer intereagem em comum, com o único propósito de me fazer sorrir. E quando escrevo isto é novamente com a lágrima no olho pela alegria que me proporcionaram e por me terem iluminado a alma e o coração.

Quando alguém faz algo por nós que é completamente inesperado só para nos fazer sorrir, que mostra que se preocupa connosco e que o nosso bem é o bem delas, isso para mim traduz-se numa única palavra: ABENÇOADA.  Foi assim que me senti minhas meninas e isso não tem preço sabiam? Pois não me lembro da última vez que me senti assim...abençoada.

Elas trataram de me fazer um mimo mas com pompa e circunstância...não foi apenas uma sms a dizer que posso contar com elas ou um mail a dizer que vai ficar tudo bem. Como sabem a semana passada foi um caos e os últimos tempos não têm sido fáceis para mim. E elas quiseram passar a sua mensagem. Então, "juntaram-se" (estando cada uma numa ponta do país e mais uma no estrangeiro, mas a net faz maravilhas como todos sabemos) e resolveram brindar-me com a PrimaVera :) chegou ontem ao meu escritório, sob a forma de um belo ramo de margaridas brancas e amarelas que gritava alegria, primavera e sorrisos. Quando vi a mensagem no cartãozinho nem queria acreditar que tinha sido premiada com tão bela surpresa e com um carinho tão delicioso!




Deixo aqui um agradecimento oficial à Icas, Lita, Paulinha e Su por serem tão especiais e amigas. Por se terem unido por mim, por estarem lá para mim.
Visitem os blogs destas meninas porque posso dizer-vos que por trás de cada um deles está uma pessoa com um coração de ouro (além de serem blog's fantásticos e maravilhosos pois claro, mas isso já nem preciso de dizer) :)

Meninas, acho que fazem ideia do que senti, do quanto foi especial e do quanto apreciei este gesto. E mais ainda, do que este gesto fez por mim ;) Obrigada do fundo do coração. Para mim este gesto tem um valor que se calhar nem voçês faziam ideia ;)

Estão no meu coração.

Vera

Parabéns ao Manel


Hoje o meu sobrinho faz quatro aninhos. O meu Manelito está um reguila traquina mas é doce e meigo na mesma proporção. Quando me visitou nas Caldas no domingo passado só queria ir ver os velhinhos onde a tia trabalha. Hoje disse-me que vou ter um prémio na festa de anos de amanhã. "Então qual é  prémio?" perguntei eu (a medo) " Vais ficar com a parte do bolo que tem o Homem Aranha" e depois dá-me um sorriso rasgado ;) não é qualquer pessoa que fica com essa parte do bolo hã?? :)

Hoje tivemos um momento só nosso, acho que pela primeira vez. Fui levá-lo ao hóquei em patins e fiquei a vê-lo todo animado (passando também pela fase da birra, choro, frustração...) e aos sorrisos...o pior foi tirá-lo de lá...mas foi uma delícia.
Depois fomos cortar-lhe o cabelinho para estar todo giraço para amanhã e, entretanto, já eram horas de almoço.

Uma manhã bem passada, com um dia se sol e com o meu sobrinho do coração.

Parabéns Manel. Faz hoje quatro anos estava eu no Porto sem saber como chegar a ti para apoiar a mamã, numa angústia desgraçada. Tu nasceste às 19h mas eu só consegui chegar às 20h, depois do tio R. me ter ido buscar a meio do caminho (na altura era coordenadora de cursos de formação e tinha ido com uma turma numa visita de estudo; tive de pedir ao motorista que saísse da auto-estrada e me deixasse em Condeixa) e me levar a voar para Coimbra. Foi uma aventura e tanto ;)

És o meu orgulho!!

Muito amor da titi que te ama!

sexta-feira, 15 de abril de 2011

Diet Note's # 20



Esta semana está a correr muito bem. Comecei finalmente as caminhadas e à conta disso, chego a casa e depois do banho e de jantar vou para a caminha. Ontem apercebi-me que esta semana não toquei no pc em casa e também li muito pouco. Mas por outro lado dormi muito bem. À excepção desta noite pois a constipação-alergia-gripe anda a moer-me a cabeça e o corpo, e esta noite foi um pouco incómoda…
De resto ando a portar-me bem, motivação em alta!
O fim-de-semana vai ser em casa, isso por si só constitui um desafio. A este vai acrescer o aniversário do sobrinho, mais almoço em casa da sogra!
E segunda é dia de pesagem!!
Fora isso, queria só deixar uma notinha: quem se preocupa em ler os rótulos tomem atenção não apenas às calorias, mas também aos outros componentes. Por exemplo, quando aparecem os hidratos de carbono, por baixo, aparece sempre a quantidade dos mesmos de açúcar e esses devem ser no máximo metade da quantidade total de hidratos de carbono. Ex: hidratos de carbono 20 gr dos quais açucares 10gr (aqui é aceitável, mas se for menos de 10 ainda melhor). A lógica é a mesma para os lípidos e lípidos saturados.
Às vezes vale mais trazer algo que até pode ter mais calorias, mas tem menos gorduras e menos açúcares e mais proteína! (eu só olhava mesmo para as calorias)
Curiosidade: andava eu a comprar os iogurtes naturais açucarados da marca pingo doce (copo de vidro), quando ontem descobri que existem os mesmos mas em copo normal e para além de ser muito mais baratos, ainda têm menos açúcares e gorduras. Achei estranho porque têm o mesmo nome e são da mesma marca mas pronto, lá poupei mais uns euros!!
Neste momento os meus cereais do pequeno-almoço são uma mistura de 1 - cereais bran flakes pingo doce 2- cerais cem por cento (sementes, passas e amêndoas) 3 – resto do pacote de fitness & fruits (dei-me ao trabal ho de tirar os bocadinhos de fruta que aquilo trás porque são mesmo muito doces) 4- sementes de linhaça. Juntei estes quatro em dois pacotes e tenho lá para uns bons tempos ;)
Hoje ao pequeno-almoço comi a minha mistura de  cereais personalizada com iogurte natural açucarado, morangos e nozes. Uma delícia!!
Bom fim de semana e cuidado com os abusos ;)

Resoluções # 6



Esta não foi uma decisão fácil. Foi pensada e repensada. Foram analisados os prós e os contras e concluiu-se que o melhor é mesmo fechar o negócio. Como muitas de vós sabe, eu tenho uma loja de roupa de criança, mas analisando vários factores eu e a minha mana decidimos fechar a loja, no fim deste mês.

Claro que não foi fácil tomar esta decisão, quando o negócio só tem dois anos, mas de facto a nossa economia não está propícia aos negócios e mais importante do que tudo é saber quando se deve parar. Este é o momento.

quinta-feira, 14 de abril de 2011

E é isto...


E este tempo, de sobe e desce a temperatura + calor de Verão + sítios com ventoinhas e AC ligados = Verita constipada-com-pingo-no-nariz-e-rabugenta

quarta-feira, 13 de abril de 2011

Diet Note's # 19

E isto deve ser o universo a conspirar a meu favor :)

Como já vos disse comecei a tomar o Slim Duo e na altura fui à internet e na pesquisa, descobri que há um site oficial. Andei lá a espreitar, solicitei um livirnho gratuito sobre perda de peso e inscrevi-me num passatempo para ganhar 3 caixas de Slim Duo. E GANHEI!!! Só hoje quando recebi o livrinho é que me lembrei do concurso e fui ver por curiosidade e estava lá o meu nome!! Os eurinhos que vou poupar, que bom ;)
Deixo aqui a "prova" que ganhei ;)

 

Todos os meses oferecemos 3 embalagens do novo BioActivo Slim Duo a 3 pessoas!

Slim Duo box
Para participar, basta responder correctamente às 3 questões que se seguem.
É muito simples!
As respostas correctas estão neste site.
PARTICIPE!


Vencedores do passatempo de Março
Vera Neves, Caldas da Raínha
Marta Silva, Bebedouro
Sara Ferreira, Canelas - Penafiel
Parabéns às vencedoras!




 Boa sorte!!

terça-feira, 12 de abril de 2011

Diet Note's # 18



Como já sabem, ontem era dia de reunião do desafio perda de peso. Eu já sabia o que tinha andado a fazer, por isso ía ainda mais ansiosa. O resultado foram mais 600 gramas na balança e só as medidas é que se mantiveram.
Claro que fiquei triste, aquilo era o resultado das asneiras e a constatação de que tinha metido a pata na poça. Mas o nosso coordenador é mesmo formidável. Conseguiu dar-me a volta e deixar-me deixa de motivação para esta semana. Houve uma altura em que estive mesmo à beira das lágrimas, mas a verdade é que saí de lá com um sorriso estampado na cara.
Na semana passada tínhamos vários objectivos: eu devia ter começado as minhas caminhadas, devíamos ter perdido 4 kilos no total do grupo e experimentar um legume e uma fruta que nunca tivéssemos comido. Eu não fiz nada disso e portanto o desafio passou para esta semana.
Quero fazer no mínimo 3 dias de caminhadas (1hora cada) e cumprir a dieta com afinco. Vou experimentar espargos que nunca comi (a fruta é que é mais difícil encontrar uma que nunca tenha comido). E 2ª feira vou ver se alcancei os resultados. Tenho a festa de anos do meu sobrinho mas por experiência, já sei que é possível controlar os estragos (no fim de semana que tive o casamento foi a semana que perdi mais peso).

Obrigada pelo vosso apoio, empenho e preocupação.

segunda-feira, 11 de abril de 2011

Sem inspiração...


É dificil sair duma situação, onde nunca julguei que me iría encontrar...é dificíl tentar pensar num problema de cada vez, quando eles surgem na minha cabeça como um vendaval, deixando-me de rastos, cansada...é difícil acreditar que tudo vai ficar bem, quando sei que alguma das coisas vai mesmo correr mal...é dificíl vir trabalhar, ansiando pelo fim do dia, todos os dias....

A força que achei que tinha recuperado ontem, com o apoio da família, desapareceu hoje de manhã, quando entrei pela porta do gabinete....e sinto-me novamente com raiva, angustiada, nervosa...e agora estas palpitações que teimam em aparecer quando menos espero...

Isto vai passar, isto vai passar...

sábado, 9 de abril de 2011

Ontem o dia acabou assim...



De frente para o mar a ver o por do sol. As lágrimas não correram. As emoções saltavam-me do peito. Sinto-me um farrapo...estou perdida, sem rumo...sinto que vivo as coisas mais intensamente e neste caso, é no mau sentido...sinto que estou à beira de um ataque de nervos...e lá num cantinho muito remoto, surgiu ontem um pontinho de esperança...estou a tentar não pensar muito nele, mas torçam e rezem por mim...please!!

Hoje é o teu dia...



Estamos longe, estamos distantes. É a primeira vez que passamos o teu aniversário separados, desde que estamos juntos...a vida é mesmo assim e não há volta a dar-lhe.

Desejo-te um Feliz Aniversário e para o ano já somos trintinhas :))

Para o meu R,

Com amor.

quinta-feira, 7 de abril de 2011

E depois gosto destas pessoas...



No outro dia a I. encontrou-me no facebook e meteu conversa comigo. "Conheci" esta menina na internet, na altura que andava a preparar o meu casamento e fomos trocando conversas e mais conversas. Um dia ela foi a Coimbra e enviou-me uma sms a perguntar se me queria encontrar com ela, o marido e o filhote. E no dia a seguir lá nos conhecemos pessoalmente nas Docas em Coimbra, de início os maridos mais reticentes e depois já em amena cavaqueira.
Voltando ao início, já não falávamos à uns meses e ela perguntou-me como estavam as coisas. Resumi-lhe a minha vida em três ou quatro linhas e a primeira reacção dela foi:  “vens ter comigo ou vou em ter contigo? Almoço ou Jantar?”
E são estas surpresas que nos fazem sorrir. Que nos fazem ver que há pessoas com quem não precisamos de falar todos os dias para saber que se preocupam connosco. E isso é tão reconfortante… saber que vêm ter connosco onde for!!  Sem segundas intenções...
Obrigada I. Fiquei emocionada com a tua atitude. Encheste o meu coração!!

PS: Da única vez que estivemos juntas, prometemos que íamos repetir!! Já foi à mais de um ano, mas vamos mesmo repetir ;)

Das pessoas que não gosto...



Não gosto de pessoas:
- que não têm personalidade
- que não podem ver nada nos outros que também têm que ter
- que não têm ideias
- que são invejosas
- que pensam que podem desaparecer e depois reaparecer como se tivéssemos falado ontem
- que vêm uma amizade onde ela não existe
- que mentem

Não gosto!

Diet Note's # 17



Esta semana não está a correr bem. Quando começam a surgir problemas emocionais eu deixo-me ir completamente abaixo. Dum estado cheio de motivação e tudo mais, passo para um desconsolo completo e fico tão down que não consigo gerir as minhas emoções. Não consigo separar as coisas e a única coisa que me satisfaz é ingerir comida, principalmente daquela que me satisfaça (ainda que nos dias anteriores a comida mais saudável me estivesse a satisfazer por completo). E por isso mesmo na 3ª feira saí do trabalho (de manhã a ideia era sair do trabalho e ir caminhar, ainda que sozinha, mas o que eu fiz foi ir directa para o Mc Donald’s. Satisfiz-me na altura, mas depois os remorsos foram dolorosos. Bastante dolorosos. Ontem depois de mais um dia a torturar-me mentalmente, cheguei a casa e comi uma omolete com esparguete e bebi uma coca-cola.
É impressionante como de um momento para outro perco as minhas forças!! Se a parte psicológica não estiver bem, eu descarrilo por ali abaixo com uma facilidade assustadora.
A minha dieta, quer acreditem quer não, era o único objectivo palpável que tinha. A única coisa visível e que me fazia querer lutar. Neste momento, esse objectivo está preso por fio. Eu já pedi ajuda ao coordenador. Isto tinha logo que me acontecer na semana que temos um objectivo colectivo (daqueles: perdem todas peso e ganham um prémio ou se alguém não perde peso e ninguém ganha) mas esse apoio não foi suficiente. Já me passou pela cabeça desistir (e nessa altura fui obrigada a pensar que foi o que fiz com o curso de fotografia) mas ainda tenho esperança de conseguir dar a volta a este turbilhão emocional.
A verdade é que eu não era assim. Não era uma pessoa de desistir. Não era pessoa de juntar os problemas de trabalho com os problemas emocionais. Não era uma pessoa de não querer falar com os amigos ao ponto de desligar o telemóvel para não falar com ninguém. Não era pessoa de me isolar. Como eu mudei…

quarta-feira, 6 de abril de 2011

Como é por Dentro Outra Pessoa?


Como é por dentro outra pessoa
Quem é que o saberá sonhar?
A alma de outrem é outro universo
Com que não há comunicação possível,
Com que não há verdadeiro entendimento.
Nada sabemos da alma
Senão da nossa;
As dos outros são olhares,
São gestos, são palavras,
Com a suposição de qualquer semelhança
No fundo.

Fernando Pessoa

terça-feira, 5 de abril de 2011

Diet Note's # 16


E por estas bandas começam a chover amendoas da Páscoa, na minha secretária!!

Isto vai ser bonito...tou para ver o que vou fazer a tanta amendoa, já que comê-las está fora de questão!!

Socorro!!


Preciso dum curso de Gestão de Conflitos antes que me dê um colapso nervoso!!!


Isto de estar no meio de duas frentes de batalha, vai dar comigo em doida...

Quotes # 34

segunda-feira, 4 de abril de 2011

Quotes # 33

Insónias...again!!


Das 23h às 4h - a dormir
Das 4h às 8h - acordada
Das 8h às 9h45 - a dormir (devia ter acordado por volta das 9h para vir para o trabalho)

Hoje não vou para casa sem pedir um calmante à enfermeira. Se volto a acordar às 4h da manhã enfio um pela boca abaixo e espero que faça efeito em 5 minutos!!!

No outro dia vi numa reportagem que, um em cada três portugueses estão a ter problemas com o sono. Acho que me estou a encaixar nessa estatística!!

O pior é que com menos de 8horas de sono fico tipo uma zombie...por isso estão a ver como estou hoje!!
Desde que não me aborreçam muito...dá para controlar!! 

Diet Note's # 15

Alguém já ouviu falar em clubes de nutrição?
Bem, eu nunca tinha ouvido falar. Até à semana passada, quando fui fazer a minha hidratação facial (aquela que ganhei como prémio da perda de peso).
Convidei uma colega de trabalho para me acompanhar e apesar de ter recebido o convite para almoçar, não sabia se era no mesmo sítio ou não...não fazia ideia!!

Quando chegámos, achei logo o espaço muito simpático. Havia pessoas com copos na mão, umas sentadas em sofás e a ler ao mesmo tempo que bebiam e outras a conversar e a trocar ideias e sugestões sobre dietas e confecção de alimentos...hummm, interessante!! E isto na hora de almoço. Pareceu-me um conceito bastante interessante e tranquilo...pareceu-me uma hora de almoço agradável, calma e sem sress. E eu gosto disso :)

Este clube que falo pertence a um distribuidor Herbalife e as pessoas vão ali e o almoço é um copanázio de chá e a seguir um de batido.
Eu fui fazer a minha hidratação no andar de cima e a T lá me foi explicando como funcionava o clube. E eu gostei daquilo.
Eles têm um desafio de 8 dias, em que a pessoa vai lá almoçar todos os dias (são 3,5euros por almoço) e é pesada antes de depois, além de darem informações sobre a massa gorda e aqueles índices todos que voçês já conhecem....das pessoas que lá estavam, algumas até já com alguma idade (mais de 50), por exemplo, não fizeram alteração nenhuma na sua alimentação, à excepção daquele almoço durante 8 dias. Com isso, todas as que falaram comigo tinham perdido no mínimo um kilo.



Fiquei interessada e gostava de experimentar para ver se vejos diferenças, além da dieta que já faço. É que digo-vos que não vou passar fome nenhuma, adorei aquele batido. Nunca tinha experimentado estes famosos batidos, mas digo-vos que aquele me soube mesmo bem. Era de sabor de biscoito e nata (qq coisado género) e elas colocam um bocadinho de bolacha que depois só se sente ligeiramente. Adorei!

Esta semana não vou conseguir ir porque a minha agenda não me permite, mas para a semana, quem sabe?   
Se gostar, eu e a minha colega talvez compremos a lata a meiolas para ir fazendo de vez em quando, ou ao pequeno-almoço ou ao jantar (quando não há nada em casa ou estou com perguiçite aguda)

domingo, 3 de abril de 2011

Nasceu...


A minha amiga S teve finalmente a sua filhota e pela MMS que me enviou é a cara da mommy...que coisa mais fofa!!

O meu primeiro pensamento foi: "Também quero uma!" ;)

Parabéns minha querida e espero que sejam muito felizes os quatro.

FELICIDADES!!!!

sábado, 2 de abril de 2011

Saudades...


Saudades de receber aquela mensagem a dizer que chegaste bem, a um qualquer ponto do mundo.

Saudades de ficar tranquila e descansada.

Não me lembro quando deixaste de o fazer...não me lembro quando deixei de reparar que já não o fazias...

Há pequenas coisas que vão desaparecendo e nem nos damos conta. Há pequenas coisas que quero alimentar.

Encontrei este texto, não é meu, mas diz tudo...é para nós!!

"Quero-te dizer mil palavras, quero-te levar ao cimo de uma montanha e gritar bem alto como por mais defeitos incontronáveis e mal entendidos que possam existir em ti, em nós, encontrar-me-ás sempre ao teu lado...Eu vou estar lá...Quero-te mostrar os segredos mais belos da vida, levar-te aos meus mistérios e escrever um poema sobre a nossa amizade. Nada dura para sempre, eu não vou ser para sempre, mas não é o facto de ser para sempre que importa, importa sim, enquanto durar, e enquanto durar eu quero que saibas, eu vou estar aqui! Os anos vão passar, talvez tu te tornes num grande sucesso, talvez eu consiga todos os meus sonhos e a vida nos distancie, talvez nós deixemos de nos falar, sejamos desleixados e nos esqueçamos de manter o contacto, mas tudo isso não importa, todas essas suposições futuras não nos levaram a lado nenhum senão ao mesmo sitio onde agora nos encontramos... O que importa é o agora, o que temos agora, quem temos agora, e agora? Agora meu amor tu tens-me a mim! Poderá não ser para sempre, puderá não ser perfeito ou sequer duradouro mas enquanto eu aqui estiver e enquanto nós estivermos juntas, nós ficaremos bem, porque tu vais conseguir sair do seio de todos os teus problemas, de todos os teus medos e de todas as tuas dúvidas e tu terás licença para ser feliz. Toda esta tempestade silenciosa em que agora te encontras um dia deixará de o ser, e eu não sei onde estarei nesse dia, mas sei onde vou estar de certeza em todos os outros dias anteriores a esse, eu estarei exactamente onde agora estou, ao teu lado...Eu sei que o mundo é assustador e as pessoas são frias e cada vez mais distantes, eu sei o quanto é dificil dar um salto de pura fé e sair da nossa zona de conforto, eu sei o quanto cada recanto desta tempestade te deixa perplexa e fraca por dentro como se não tivesses mais forças com que lutar, mais sonhos e ambições a que te agarrares, mas um dia, a tempestade irá passar, tu irás ser feliz, irás sorrir outra vez, irás voltar a cantar no duche e escrever no teu diário sobre o teu novo amor. Eu não quero garantir que vou estar aqui no futuro, eu quero garantir que vou estar aqui no presente. O teu coração ainda muitas coisas maravilhosas tem para desvendar, o teu olhar ainda irá fazer ferver muitas paixões e o sol luminoso da tua alma ainda irá fazer muita gente feliz. Como tua amiga não te peço nada, a não ser que não desistas, eu sei que lutas arduamente todos os dias por um dia melhor, mas vamos apenas ficar assim, juntas, esquecer o mundo, esquecer os espelhos que nos relembram das nossas falhas, vamos esquecer quem já não está aqui connosco, vamos esquecer o que foi o nosso passado ou o que será o nosso futuro, vem comigo e vamos esquecer todas estas perguntas intermináveis que nos dão volta à cabeça e nos tiram o sono, vamos por agora, apenas agarrarmo-nos a esta palavra amiga, vamos apenas fechar os olhos, dar as mãos e simplesmente mergulhar no silêncio purificador do tempo e desejar, desejar que tudo fique bem. Mesmo que nada resulte, mesmo que não sirva para nada e quando tu abrires os olhos ainda te sintas molhada pela chuva e transtornada pelos ventos dos teus problemas, lembra-te, lembra-te que tu não estás nessa tempestade sozinha, lembra-te que dure o tempo que durar, enquanto nós estivermos juntas, nós ficaremos bem..."
Love us

Diet Note's # 14

Tinham pedido para dar a minha opinião sobre o Depuralina (liquído).
Pois bem, isto é um bocado Depuralina versus Drenafast :)




Como a minha garrafinha de Depuralina já não passa desta semana, acho que posso emitir uma opinião acerca dela. A verdade é que perdi peso. Mas também é verdade que a sensação de saciedade é um pouco subjectiva, tendo em conta que tento comer de 3 em 3 horas. Depois também fui muito mais vezes ao wc (para quem não ingeria liquídos, passar para 1,5l por dia, deve fazer alguma confusão à bexiga e aos meus rins). No fundo no fundo não vos consigo dizer que aprovei e que fez diferença na minha dieta. Talvez faça para quem quer manter a mesma alimentação percebem?


Eu já tinha bebido o Drenafast (a garrafa verde) e gostei muito. Sentia menos fome, aquilo sabia muito bem, pelo que adorava beber e ía muitas vezes ao wc (evacuava mais). às vezes fazia-me um bocado de cólicas!!

E aqui fica o meu testemunho acerca do assunto.
Agora quando acabar vou começar a trazer a mesma quantidade de água, mas em "formato" chá verde ;) faço o chá em casa e trago a garrafinha e vou bebendo, como tenho estado a fazer.

sexta-feira, 1 de abril de 2011

Dá que Pensar XXIX


"E de novo acredito que nada do que é importante se perde verdadeiramente. Apenas nos iludimos, julgando ser donos das coisas, dos instantes e dos outros. Comigo caminham todos os mortos que amei, todos os amigos que se afastaram, todos os dias felizes que se apagaram.
Não perdi nada, apenas a ilusão de que tudo podia ser meu para sempre."
Miguel Sousa Tavares

Na Luz é que não...


Os senhores dragões até podem ser campeões...mas calma lá. Não pensem que vão para a Luz festejar o   título de campeões e ainda "roubar-nos" o título de única equipa campeã sem uma única derrota. Isso tudo na nossa casa!! Não me parece...queridos jogadores, dêem TUDO, o que têm e o que não têm, mas não percam o jogo este domingo!!

PS: Agora vou ali rezar a todos os santinhos para atender ao meu pedido e não sofrer esta humilhação!! E já agora uma vitória ía saber muito bem, já que eles ainda não têm nenhuma derrota :))

Tá confirmado!!



E 84 dias depois...ELE VEM!!!
Daqui a exactamente 21 dias o R. vem a Portugal!! Vem passar a Páscoa com a família.
Tá confirmado!!!! Eu ando mesmo a precisar de uns dias de descanso, sair do trabalho. Vão ser 4 dias fantásticos!! Sentir aquele abraço, aquele carinho...ok, já chega!!! Namorar, namorar, namorar... :))

Vou mesmo ter que arranjar a televisão, senão o homem mata-me!!

Abril, águas mil??


Esperemos que não!!
Estou a gostar tanto destes dias solarengos. De sair do trabalho e ainda estar de dia e uma luz fantástica (um dia destes saio do trabalho e vou até à esplanada da praia com o meu livro). De ver pessoas mais bem dispostas e sorridentes. E espero que estes dias continuem para eu me deixar embuír por este espírito de PrimaVera...

Bom Dia 6º Feira :))