Resolvi começar a pensar já hoje na ementa do fim de semana, pois são os piores dias para quem anda a tentar controlar o que come. Mais tempo livre, mais tempo em casa, mais tempo para se pensar em coisas que não se deve :))
Então amanhã o almocinho vai ser arroz de cenoura e feijão verde com dois rissóis caseiros no forno. Não sei se já alguma vez experimentaram fazer os rissóis assim, mas é só deixá-los a descongelar e depois por no forno :) ficam estaladiços na mesma e sem a gordura da fritura ;)
À noite em vez da sopinha habitual vou jantar a casa duma amiga, mas está tudo controlado: febras grelhadas com salada verde.
Domingo estava a pensar em inventar uns bróculos salteados com cubos de fiambre e tiras de carne de peito de frango. à noite vai ser só uma sopinha :)
Fazer um regime alimentar de perda de peso não é sinónimo de refeições monótonas e básicas de cozidos e grelhados!!
Já agora quem tiver ideias de pratos saudáveis para quem está de regime sou toda ouvidos e muito agradecida :))
Eu também costumo pôr rissóis, croquetes e douradinhos no forno :) acompanho-os de bróculos ou couve flor :)
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