Diet Note's # 37

Ontem com uma parte do prémio do DPP trouxe estas aquisições para a minha dispensa:

- Quinoa

- Cacau magro

- Aveia Integral

- Sementes de Linhaça

- Bagas Goji

- Lentilhas

- Farelo de Trigo

À excepção da linhaça, são tudo coisas novas para experimentar. Para mim um dos segredos para manter uma dieta e uma alimentação equilibrada é variar, inovar e experimentar.

Agora estou numa fase em que é mais complicado perder peso por isso para a semana quero ver se consigo mesmo começar o ginásio. Acredito que vá ser uma ajuda preciosa para atingir o objectivo.

Esta semana a balança manteve-se nos 57,3 kgs.