quarta-feira, 15 de junho de 2011

Diet Note's # 37


Ontem com uma parte do prémio do DPP trouxe estas aquisições para a minha dispensa:

- Quinoa
- Cacau magro
- Aveia Integral
- Sementes de Linhaça
- Bagas Goji
- Lentilhas
- Farelo de Trigo

À excepção da linhaça, são tudo coisas novas para experimentar. Para mim um dos segredos para manter uma dieta e uma alimentação equilibrada é variar, inovar e experimentar.
Agora estou numa fase em que é mais complicado perder peso por isso para a semana quero ver se consigo mesmo começar o ginásio. Acredito que vá ser uma ajuda preciosa para atingir o objectivo.
Esta semana a balança manteve-se nos 57,3 kgs.

5 comentários:

  1. Olá
    Estas de parabens pelas tuas mudanças e exitos na dieta!!!

    Ainda não experimentei quinoa... é bom?!!?


    Bjinhos
    Su

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  2. Só comprei ontem!!

    Para a semana já devo experimentar :))

    bjs

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  3. Como vais usar/comer estas coisinhas todas???

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  4. e consegues encontrar estes ingredientes todos no mesmo local??

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