segunda-feira, 30 de maio de 2011

Diet Note's # 31


Um dos batidos que tenho feito ao pequeno-almoço e que me sabe sempre muito bem é feito da seguinte forma:

Colocam no liquidificador os seguintes ingredientes: bebida de soja de baunilha fresca, uma maçã com casca cortada aos bocados, uma colher de chá de sementes de linhaça, um pouco de nozes e gelo.
Ás vezes também coloco um pouco dos meus cereais integrais (mas mesmo pouco para não ficar muito espesso)
E é só colocar a máquina a trabalhar e beber de seguida.

É delicioso!

3 comentários:

  1. Humm... parece delicioso. :)

    Boa semana

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  2. Parece delicioso! Fica uma dúvida: apenas bebes isso ao pequeno-almoço?

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  3. Julie, boa semana e força ;)

    Boneca, é mesmo delicioso e tem tudo o que precisamos ao pequeno-almoço :) e enche mesmo! só como o batido (que como tem o leite, fruta, as sementes e um pouco de cereais) e só sinto fome lá por volta das 12h30 que é quando como uma frutinha ;)

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