Hoje começa um novo desafio para mim. Começa um novo mês, um novo rumo.
Hoje iniciei o ginásio, vou ter um contrato de 3 meses com 2 sessões com PT por semana e livre trânsito para quando eu quiser ir, depois mais 3 meses com 1 sessão com PT e livre trânsito (espero experimentar o cycling, gostar e ficar viciada).
Hoje começa a primeira de cinco pesagens e espero a 29 de Julho estar com 53 kilos, se não estiver também não é o fim do mundo, à tempo para conseguir chegar lá. O objectivo é 53/55kgs.
Hoje pesei-me no ginásio e a balança apontava: 57,9 kgs.
Hoje pesei-me no ginásio e a balança apontava: 57,9 kgs.
Depois desta fase espero conseguir manter o equilíbrio e a determinação. Vou ter as minhas recaídas, mas espero que não façam mossa neste novo estilo de vida saudável, porque quando nos sentimos bem connosco próprios, porque haveríamos de retroceder?
Torçam por mim e desejem-me sorte. Eu estou a fazer o mesmo por voçês que também andam nesta luta diária!
Coragem e motivação são a chave para o triunfo!
Deixo este exemplo para que ele nos inspire e no mês de Agosto também eu vou ter uma fotografia do antes e do depois!
Vais conseguir, tenho a certeza!!!!
ResponderEliminarQuero ver o antes e depois :) :)
Depois diz-me algo em relação aos batidos de proteinas... estou curiosa!
Bjinhos
Su
Força, estamos ctg!! Boas aulas!! Acredito que a motivação que o PT te der vai ser excelente e recompensadora!!
ResponderEliminarforça!!! :)
ResponderEliminarForça nisso :)
ResponderEliminarAh ah entao ainda bem q m encontraste. Eu acho q a meta 55 e mt mais realista. Menos 5kg num mes nao parece mt saudável e nao t esquecas: a pressa e inimiga da perfeição ;) beijinhos
ResponderEliminarAgora é que vai ser! Força!! Eu ultimamente não tenho conseguido ir ao gym, é complicado conciliar tudo. Mas espero conseguir voltar a dar-lhe com força... no exercício, claro!!
ResponderEliminarMuita força principalmente para incrementares o exercício no teu estilo de vida e perderes os quilos que queres =)
ResponderEliminarA jennifer hudson ficou fantástica com a perda de peso!
Lev,
ResponderEliminarÉ verdade :) tava a ver que tinhas desaparecido :))
Concordo contigo, gostava muito mas não pode ser com pressa né? Senão, tão depressa vão como vêm ;) beijinhos
Girlie Girl,
ResponderEliminarObrigada querida! É preciso muita força e determinação, o exercício como estou a começar agora, a motivação está em alta ;)
A Jennifer ficou um arraso! ai senhores, também quero uma coisa assim :))
beijinhos e força para ti também!!
Su,
ResponderEliminarJá respondi no teu bloguinho :)
D.,
Acredito que não é fácil de conciliar mas tenta andar certinha e quando tiveres hipóteses, dá-lhe no exercício :))
Monika,
Podes crer, é uma motivação fantástica e ele puxa muito por mim, não me deixa desistir! Numa hora faço o dobro do que faria sózinha, ele quase nem me deixa parar para beber água :)
Joh e Nokas,
Obrigada pelo incentivo!!
Isto vai ou racha ;)
beijinhos para todas!!