Isto é uma derrota, mas faz parte do caminho. O desafio ainda não acabou, vamos ver daqui a uma semana.
O peso de hoje foram 57,2 kgs, ou seja, fiz merda!
Vamos ver para a semana!
Para já ando a dar-lhe no ginásio e ontem disse ao PT que sim, quando ele perguntou se queria experimentar o saco de boxe (WTF?)…devo estar louca! Ou então pode ser que ajude! 3ª vamos experimentar, até lá faço ginásio ontem, hoje, sábado e domingo. Descanso 2ª e terça saco de boxe! Isto é para eu aprender a não ser estúpida!
Bom fim de semana e desculpem o mau-humor!
Querida, não penses no peso. Isso não é mais que um numero. A tua composição corporal pode ter se alterado, ou seja, podes estar mais pesada mas mais magra, podes ter ganho massa muscular.
ResponderEliminarBeijinhos e bom fim de semana
o que interessa é que tens um "action plan"!!!
ResponderEliminarVai tudo correr muito bem e vai estar "gira e boa" para o R., mas principalmnete para ti!
beijos muitos
Não te preocupes muito com isso, aproveita bem o fim de semana, e depois voltas ao exercício.
ResponderEliminarBeijinho e não desanimes.
Querida Verita, conforme pediste, aqui segue uma lista de to do: em Setúbal, não esquecer uma viagem de barco para ver os golfinhos roazes. Não esquecer também que Tróia, está ali ao lado e é muito engraçado, fazer a travessia de ferry-boat e visitar as Ruínas Romanas! Se gostam de passear, devem fazer o percurso que atravessa a serra da Arrábida, que é muito bonito e visitar o Convento dos Capuchos. Dar um salto à praia do Portinho da Arrábida, óptima para mergulho e ficar lá a almoçar.
ResponderEliminarEm Sesimbra, visitar o Castelo e esplanar, muito, muito!
Quanto à gastronomia, muito peixe, choco e as famosas tortas de Azeitão para sobremesa.
Em Sesimbra os restaurantes mais conceituados, são "O Peralta" e "O Ribamar".
Depois diz-me como correram, estas deliciosas férias. :)
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ResponderEliminarBeijinhos *