Mais uma semaninha a começar.
Neste momento já agendei para esta 6ª feira uma avaliação na Clínica Cellulem Block em Coimbra e tratamentos para este sábado e para a 6ª feira seguinte. Depois só devo voltar a ir passados 15 dias, mas entretanto vou fazer a promoção de que vos falei aqui nas Caldas e é sempre uma ajuda extra não é? Depois conto-vos o que vou fazer exactamente ;)
Aproveitei e marquei também para esta semana para arranjar as unhas de gel e para sábado cortar o cabelo e fazer madeixas! Estou mesmo a precisar!
Entretanto na semana passada fui duas vezes ao ginásio, como tive parada um mês não convém mais do que isto. Na 5ª levei "uma malha" de 1h30 e eu só pensava que nunca mais ía estar tanto tempo sem ir ao ginásio! Ainda não tinha recuperado de 3ª e ainda fiquei pior...
Este fim de semana comprei um saquinho todo giro para o gym, da Nike, prata e rosa choque, muito girlly :)
A semana passada fui almoçar a um novo Clube de Nutrição aqui nas Caldas, do meu coordenador do desafio em que andei e agora andam a ver se me convencem a entrar noutro. Confesso que fiquei entusiasmada. Era mais uma ajuda e depois tinha aquela "obrigação" de me pesar uma vez por semana e de ter que desembolsar uns euros se engordar! está previsto começar este mês e vai até meados de Dezembro, que é a altura em que terminam os meus objectivos que já estão traçados!
E por último, esta semana perdi 1,4kgs. Foi a semana de desintoxicar e correu bem. Agora os batidos ficam só para o PA e continuo com a alimentação saudável. Só a água é que não bebi muita. Tenho que ver se consigo contornar isso com os chás.
O objectivo é chegar aos 57 até ao fim do mês, aos 55 no fim de Outubro e 53 até 15 de Dezembro. Vamos ver como correm as coisas por aqui. Até agora, so far so good ;)
Boa semana e boas dietas!!
É óptimo ver essa tua motivação!! E já tens resultados surpreendentes!!
ResponderEliminarEstás a ir lindamente, sem dúvida, por isso continua.
ResponderEliminarGostei dos objectivos. Tenho que fazer o mesmo.
ResponderEliminarO meu problema é que ganhei mto volume e não tanto peso...
Parece-me muito bem!Quando temos objectivos, as coisas ficam mais fáceis.
ResponderEliminarEstá a correr muito bem por aquilo que li!
ResponderEliminarBoa sorte.
Beijinhos,
Bomboca do Amor.
parabens pelos teus resultados! esta semana tb estou motivadissima para o desporto e boa alimentação pois este fim de semana foi pessimo!!!Vou fazer uma pequena desintoxicação!! E desporto!! muito!!
ResponderEliminarInvejo tanto mas tanto a tua força de vontade, gostava tanto de ser assim, mas consigo uma semana ou outra mas depois desisto...
ResponderEliminarForça e espero que consigas todos os teus objectivos :)
Obrigada pelas palavras de apoio e de força, sem dúvida que este apoio tem sido parte importante do processo! Não duvidem ;)
ResponderEliminarDe facto quando estou motivada sinto que consigo tudo e se esse motivação por vezes não me abandonasse, não teria chegado onde cheguei :(
Agora o importante é continuar como estou e seguir em frente! Quero entrar no novo ano com tudo em cima ;)
bjo grande!!
OBRIGADA a TODAS